Risvegli

A volte capita di fare brutti sogni.
Quando ci svegliamo il cuore batte fortissimo. Ci manca quasi il respiro.
Poi apriamo gli occhi e realizziamo che non era altro che un incubo.
Il battito comincia a rallentare e pian piano ci calmiamo.

Mentre sognavamo sembrava tutto così reale.
Eppure era solo una creazione della nostra mente. Noi eravamo comodamente stesi a letto mentre l'immagine creata dalla nostra mente affrontava "mostri" e prove da superare nell'universo onirico.
La linea di confine tra illusione e realtà era invisibile.
Proprio come nella vita.

A volte ci ritroviamo in situazioni che ci sembrano dei veri e propri incubi ad occhi aperti.
Vorremmo tanto poterci risvegliare. Vorremmo poter aprire gli occhi e far scomparire il "mostro".
E' possibile. E' possibile mettere fine agli incubi.

Quando realizziamo che non solo i sogni, ma anche la realtà non sono altro che creazioni della nostra mente.
Che quello che percepiamo come terrificante, spaventoso, doloroso, non è la realtà o la situazione in sé.
Ma solo la nostra proiezione mentale di quella situazione.
Quello che suscita reazioni ed emozioni in noi è quello che "pensiamo" della situazione.

All'inizio facevo fatica a crederci. Poi ho cominciato a sperimentare.
A porre l'attenzione a come i miei stati d'animo rispetto ad una stessa situazione mutavano, indipendentemente dal mutare della situazione.
A rendermi conto di come uno stesso evento "reale" poteva suscitare reazioni così diverse in persone differenti.

E pian piano ho cominciato a rendermi conto di quanto 'illusoria' sia a volte la realtà.
Di quanto tutto dipenda da come decidiamo di "interpretare" quello che ci accade.
Da quanto "resistiamo" alla vita, verso "navigarla" con naturalezza.
Da quanto decidiamo di soffermarci sui "pensieri negativi", verso lasciarli liberi di scorrere velocemente e di andare via per lasciare spazio ad altri pensieri.

Ho scoperto il potere dei miei pensieri.
Ma soprattutto della mia capacità di "pensare", di saltare da un pensiero ad un altro.
Pian piano ho cominciato a giocare con l'idea di...lasciar andare velocemente...i pensieri che mi intristiscono o mi preoccupano. Senza resistere.

Quando un "brutto pensiero" arriva nella mia mente mi fermo un attimo. Respiro.
Ricordo a me stessa che è come un "brutto sogno".
Devo solo aprire gli occhi e rendermi conto che ancora una volta non è reale...

E così ora ho ancora degli "brutti sogni"...ma fanno sempre meno paura...e i risvegli sono più dolci.

Buon risveglio a tutti....

Love

Starlight